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Acondicionamiento físico

En el Área de Gimnasio, aparte de prestar el servicio semipersonalizado en entrenamiento y entrenamientos dirigidos, también contamos con:

  • Valoraciones antropométricas
  • Entrenamiento aeróbico
  • Entrenamiento cardiovascular
  • Entrenamiento funcional
  • Entrenamiento de Hipertrofia
  • Terapias de recuperaciones musculares
  • Recuperación física
  • Estados de relajación

El deporte y el gimnasio de la IUSH en época de contingencia

La actividad física es fundamental en el desarrollo integral de todos los que integramos la familia IUSH y, por esta razón, hemos llevado acabo acciones de intervención como series de rutinas y servicio de acompañamiento virtual continuo, buscando facilitar el mantenimiento de un estilo de vida saludable como una alternativa para responder a la necesidad de reducir factores de riesgo ocasionados por el sedentarismo, tales como enfermedades cardiovasculares y metabólicas. De esta manera procuramos fortalecer la condición física, la coordinación y la motricidad para elevar la sensación de bienestar psicológico.

  • Accede al boletín de rutinas de entrenamiento en casa haciendo clic aquí.
  • Mira los videos instructivos de acondicionamiento físico haciendo clic aquí.

 

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  • Lunes18/10/2021
  • Martes19/10/2021
  • Miércoles20/10/2021
  • Jueves21/10/2021
  • Viernes22/10/2021
  • Sabado23/10/2021
  • Domingo24/10/2021

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La Institución Universitaria Salazar y Herrera es una Institución de Educación Superior sujeta a inspección y vigilancia por parte del Ministerio de Educación Nacional.